오늘날의 바쁜 마무리 사회에서 잦은 사회 활동, 고압적인 업무, 지속적인 육체적 피로의 축적으로 인해 사람들은 효과적인 휴식 방법이 절실히 필요합니다. 등산, 골프, 운동, 독서 등의 여가 활동은 스트레스 해소에 도움이 되지만 육체적, 정신적 피로를 어느 정도 줄일 수는 있습니다.
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